Spis treści
W dzisiejszych czasach problemy z koncentracją czy zmęczeniem dotykają praktycznie każdego. Jest to bardzo częsta przypadłość, która dotyka zarówno dorosłych jak i młodzież.
Nie możesz skupić się na nauce czy czytaniu książki, rozprasza Cię hałas za oknem, muzyka czy telewizor w tle? Możliwe że problemy z koncentracją mogą również dotyczyć Ciebie.
Aby skutecznie walczyć z problemami z koncentracją należy skupić się na przyczynach jakie powodują owe problemy. Jednym z najbardziej popularnych źródeł problemów są czynniki takie jak stres czy zmęczenie. Codziennie otaczają nas czynniki powodujące problemy z koncentracją np. hałas za oknem, ciągłe powiadomienia ze smartfona itp.
Co może wpłynąć na problemy z koncentracją:
- mała aktywność fizyczna,
- przepracowanie,
- mała ilość snu
- brak czasu na odpoczynek,
Najczęściej osoby dotknięte przez problemy ze zmęczeniem i koncentracją często mają problemy z „wyłączaniem się”.
Dodatkowo mogą wystąpić:
- zanik kreatywności,
- gubienie rzeczy,
- trudności z planowaniem czasu,
- zapominanie o obowiązkach,
- obniżenie nastroju.
Farmakologia w leczeniu zmęczenia
Farmakologia może być stosowana w walce z sennością i zmęczeniem w różnych kontekstach i w zależności od przyczyn tego stanu. Jeśli zmęczenie jest wynikiem zaburzeń snu, takich jak bezsenność, leki mogą pomóc w poprawie jakości i ilości snu. Jeśli senność jest wynikiem innych czynników, takich jak zmiany związane z pracą zmianową, farmakoterapia może pomóc w utrzymaniu czujności i zmniejszeniu zmęczenia. Przykładowe leki stosowanych w walce z sennością: Artvigil 150 (armodafinil), Modvigil 200 (modafinil)
